14 febrero, jornada Europeo de la Salud Sexual

14 febrero, jornada Europeo de la Salud Sexual

El fecha 14 de febrero es muy acreditado por acontecer San Valentin, aunque en OCU no separado hablaremos de amor, sino sobre sexo, porque tambien seri­a el jornada sobre la vitalidad Sexual. Un segundo sobre lo mas indicado para elaborar balance de esas ideas que te ayudaran a mejorar la tuya.

Tanto En Caso De Que posees pareja como En caso de que, es fundamental tener una excelente salubridad sexual y dedicarle un lugar a profundizar acerca de tus practicas sexuales.

12 sugerencias Con El Fin De perfeccionar tu vitalidad sexual

La gestion Mundial sobre la Salud (OMS) define la vitalidad sexual como “un estado sobre bienestar fisico, emocional, mental asi­ como social relacionado con la sexualidad; la cual no es unicamente la ausencia de enfermedad, disfuncion o ineptitud. Con el fin de que la vitalidad sexual se logre y no ha transpirado se mantenga, las derechos sexuales de todas los usuarios deberi­an ser respetados, protegidos y no ha transpirado ejercidos a plenitud”.

Esta seri­a la hipotesis, de llevarla a la practica te animamos a revisares las siguientes aspectos Con El Fin De tener una excelente sanidad sexual:

1. No descuides Jami?s las medidas sobre prevision contra infecciones de transmision sexual (ITS). El preservativo resulta una modo indiscutiblemente eficaz para prevenir la transmision del VIH. No obstante cautela: para otras ITS la proteccion que provee seri­a unico parcial. Como esas en las que la transmision puede acontecer por comunicacion directo dentro de la piel y no ha transpirado las mucosas, igual que el virus del papiloma humano, el herpes genital o el molusco contagioso.

2. El virus del papiloma persona (VPH) es la infeccion sobre transmision sexual (ITS) mas usual. Se estima que tres de cada cuatro seres podri­an existir sido infectadas. Y aunque la gran mayoria no presente nunca sintoma alguien, puede dar lugar a las condilomas o verrugas genitales desplazandolo hacia el pelo a traumatismos precancerosas, sobre todo de cancer sobre cuello del matriz. La vacuna contra el VPH en chicas jovenes resulta una maneras sobre atacar la infeccion, no obstante an aniversario sobre en la actualidad sigue siendo necesario hacerse controles ginecologicos periodicos.

3. La fidelidad nunca asegura seguridad absoluta. Para la pareja, unico Hay garantias en el caso sobre que Con El Fin De ambos la una diferente humano sea su primera pareja sexual asi­ como que desde el primer aproximacion se hayan mantenido absolutamente fieles la una a la una diferente. En el caso del VIH, por ejemplo, es factible que tu pareja adquiriese la infeccion anos de vida detras desplazandolo hacia el pelo que durante cualquier este lapso exista estado carente sintomatologia. Si posees dudas, ?lo preferible seri­a hacerse la demostracii?n!

4. Nunca medicalices tu vida sexual sin necesidad. Tener una mala vivencia puede ocurrirle a cualquier, e inclusive atravesar una temporada en la que, por diferentes motivos, el apetito o el beneficio sexual disminuye. En dichos casos, es habitual preocuparse en superabundancia, recurriendo con disposicion medicacion, evitando abordar el asunto con la pareja (En Caso De Que se dispone de) o evitando el sexo en si. Estas preocupaciones a veces se encuentran detras de la idea tan famosa de que en el sexo existe que estar a la altura (especialmente dentro de los miembros masculinos) que solo generan opresion, falsas expectativas desplazandolo hacia el pelo a menudo, insatisfaccion sexual.

cinco. El alcohol y no ha transpirado el tabaco influyen sobre el rendimiento sexual. Ademas del desgaste corporal que ocasionan las cigarrillos, los fumadores son mas propensos a sufrir disfuncion erectil. Asi­ como pero el alcohol pudiese desinhibir, dificulta la ereccion desplazandolo hacia el pelo incrementa las probabilidades sobre efectuar practicas de peligro.

6. Sigue unos habitos sobre vida beneficioso. Incluye una dieta equilibrada y practica deporte fisico de forma regular. Asi­ como por caso, adopta las medidas sobre precaucion establecidas a lo largo de la pandemia.

7. ?Que metodo anticonceptivo te es mas adecuado? Si te gustaria evitar un dificultad no deseado, emplea el sistema con el que te sientas mas adecuado, bien un sistema natural (siendo conocedor de sus limitaciones), hormonal, sobre barrera o un DIU. Nunca te fies de la velocidad detras. Pero posiblemente sea el modo mas utilizada en el mundo de procurar de eludir embarazos no deseados, nunca funciona. Su elevado indice de fallos permite que nunca lo debas considerar igual que sistema anticonceptivo.

8. La difusion con tu pareja seri­a fundamental. Tanto En Caso De Que la monotonia o el aburrimiento te impide disfrutar de tener relaciones sexuales satisfactorias, como si no, deje lo mas abiertamente posible del motivo con el o con ella. Os permitira conoceros conveniente, estudiar juntos diferentes formas sobre gozar asi­ como hacer crecer vuestra sexualidad. Te animamos a identificar con claridad los aspectos o practicas que te resulten satisfactorias y no ha transpirado an insinuar cambios o insertar novedosas practicas que te apetezca tratar.

9. La sexualidad nunca separado se reduce a la penetracion. Besos, caricias, juegos preliminares… seri­a Ademi?s sexo. Nunca es necesario que la trato sea siempre estrictamente fisica invariablemente En Caso De Que los 2 sois felices expresando vuestra sexualidad sobre una diferente maneras. No acomodes tu vida sexual a lo que “la mundo espera”. Todo clase sobre contacto o practica acordada con tu pareja es una cosa que unicamente os incumbe a vosotros.

10. El sexo nunca tiene edad. Nunca seri­a solo cosa www.besthookupwebsites.net/es/kinkyads-review/ sobre jovenes. Da igual las anos de vida que poseas, invariablemente seri­a factible gozar de estas posibilidades que en cada segundo, provee la sexualidad todo el tiempo desplazandolo hacia el pelo cuando que sea acordado asi­ como consentido mutuamente.

Designar un buen preservativo

Un sexo fiable ocurre por el aprovechamiento sobre un preservativo, imprescindible de mantener a raya las enfermedades de transmision sexual. Si utilizas preservativos, en OCU te ayudamos an escoger el conveniente:

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